Fastenkurse & Fastewandern
Sylvia Holfert – Ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Was dich erwartet
Wir werden unserer Fastenwoche Wandern – Nordic Walking, Waldbaden, evtl. Rad fahren, etwas Meditieren und Yoga praktizieren. Außerdem werden wir etwas Wellness machen und uns entspannen und einfach die Seele baumeln lassen. Abends gibt es kleine Vorträge, Filme o.a. Für jeden ist etwas dabei. Ihr könnt Euch in der Gruppe austauschen und lernt viele nette Menschen kennen.
- Ganzheitliches Fasten: Lerne die Grundlagen des Fastens nach Dr. Buchinger und entdecke, wie du deinen Körper entgiften und revitalisieren kannst.
- Fastenwandern: Genieße geführte Wanderungen in der Natur, die nicht nur deine Fitness fördern, sondern auch gut für Deine Seele sind. Die Kombination aus Bewegung und Fasten unterstützt den Heilungsprozess und bringt Dich in Einklang mit Dir selbst.
- Individuelle Betreuung: Ich begleite Dich persönlich durch den gesamten Fastenprozess, beantworte deine Fragen und stehe Dir mit Rat und Tat zur Seite.
- Entspannung und Achtsamkeit: Neben dem Fasten und Wandern integrieren wir Entspannungstechniken, Meditation und Achtsamkeitsübungen, um Dein inneres Gleichgewicht zu fördern.
- Gemeinschaft: Erlebe die Kraft der Gemeinschaft! In einer Gruppe kannst du Dich mit gleichgesinnten Teilnehmern austauschen, motivieren und inspirieren lassen.
- Naturverbundenheit: Die Natur ist der beste Ort, um zur Ruhe zu kommen und neue Perspektiven zu gewinnen. Lass dich von der Schönheit der Umgebung inspirieren!
Warum Fasten mit Sylvia Holfert?
Erfahrung und Kompetenz: Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin bringe ich umfangreiche Kenntnisse und Erfahrungen mit, um Dich sicher und effektiv durch Deine Fastenzeit zu begleiten.
Ich habe selbst über 25 Jahre Erfahrung mit Fasten. Fasten ist für mich auch nach der langen Zeit immer wieder eine neue Erfahrung und ich bin erstaunt wie sich mein Körper selbst wieder regenerieren und heilen kann.
Termine für Fastenkurse und Fastenwandern
Fastenwandern im Nationalpark Hainich (7 Tage mit Übernachtung)
Ort: WaldResort Hainich
Komplettpreis im DZ ab 1.095 (7 Tage): inkl. Fastenseminar, Hatha Yoga oder Yin Yoga, Klangtherapie, Morgensport, Meditation, Waldbaden, tägl. Geführte Wanderungen, Fastenverpflegung
Der Nationalpark Hainich liegt im Westen Thüringens in Zentraldeutschland. Er befindet sich zwischen den Städten Eisenach, Mühlhausen und Bad Langensalza. Der Nationalpark Hainich bietet mit seinen unberührten Buchenwäldern, dem bekannten Baumkronenpfad und zahlreichen Wanderwegen eine ideale Umgebung für Fastenkurse. Die Kombination aus Naturerlebnis und Fasten fördert die körperliche und mentale Regeneration.
- 17.01. bis 23.01.2026
- 21.02. bis 27.02.2026
- 15.03. bis 21.03.2026
- 11.04. bis 17.04.2026
- 11.07. bis 17.07.2026
- 05.09. bis 11.09.2026
- 24.10. bis 30.10.2026
Fastenkurse in Radebeul Sächsisches Elbland (7 Tage ohne Übernachtung)
Ort: Radebeul (Ohne Übernachtung)
Gönnen Sie sich eine Auszeit in Radebeul, wo sanfte Weinberge, historische Villen und die Nähe zur Elbe eine einzigartige Atmosphäre schaffen. Eine Fastenwoche hier bedeutet mehr als nur Verzicht: Sie erleben intensive Erholung für Körper und Geist, begleitet von wohltuenden Wanderungen durch idyllische Landschaften. Radebeul verbindet Natur, Genuss und Kultur auf besondere Weise – perfekte Voraussetzungen, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Entdecken Sie, wie leicht Fasten fallen kann, wenn die Umgebung inspiriert!
- 31.01.26 bis 06.02.25
Fastenwandern im Spreewald (7 Tage mit Übernachtung)
Ort: Seehotel Burg
Gesamtpreis ab 1090,00 Euro (inkl. Fastenseminar, Hatha Yoga oder Yin Yoga, Klangtherapie, Morgensport, Meditation, Waldbaden, tägl. Geführte Wanderungen, Fastenverpflegung)
Tauchen Sie ein in die faszinierende Wasserwelt des Spreewalds, wo sich unzählige Fließe durch dichte Wälder und saftige Wiesen schlängeln. Fastenwandern hier ist ein ganz besonderes Erlebnis: Während Sie bewusst auf Nahrung verzichten, nährt die stille Natur Ihre Seele. Sanfte Wanderungen entlang idyllischer Kanäle, das beruhigende Plätschern des Wassers und die frische Luft fördern Entgiftung und Regeneration. Der Spreewald schenkt Raum zum Durchatmen, Loslassen und Kraft schöpfen – ideal, um Körper und Geist in Balance zu bringen und sich selbst neu zu entdecken. Erleben Sie, wie erholsam Fasten sein kann, wenn die Natur Sie trägt!
- 01.02.2026 – 06.02.2026
Wenn du Interesse hast oder Fragen zu unserem Angebot hast, melde dich gerne bei mir.So kann ich dich frühzeitig informieren und dir einen Platz in einem unserer begehrten Kurse sichern. Reserviere dir einen Platz über das Kontaktformular oder ruf mich direkt an.
Mobil: 0173-376 06 78
Starte deine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!
Melde dich noch heute für einen meiner Fastenkurse an und entdecke, wie Fasten und Wandern dein Leben verändern können. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!